早餐:鮪魚起司蛋餅1份、黑糖紅茶1杯。
午餐:白飯1碗、炒青菜、炸魚排、燴豆腐、榨菜肉絲湯1碗。
下午喝了黑糖紅茶1杯。
晚餐:紐奧良烤雞脆皮手捲1個。
晚上9點多,再吃了1份海苔手捲。
今天還是休息天,儲備體力,好好養精蓄銳吧,改天再運動。
全站熱搜
早餐:鮪魚起司蛋餅1份、黑糖紅茶1杯。
午餐:白飯1碗、炒青菜、炸魚排、燴豆腐、榨菜肉絲湯1碗。
下午喝了黑糖紅茶1杯。
晚餐:紐奧良烤雞脆皮手捲1個。
晚上9點多,再吃了1份海苔手捲。
今天還是休息天,儲備體力,好好養精蓄銳吧,改天再運動。
留言列表