今天跑去買了一個長夾、兩個包包。
但也同時覺得心情憂喜參半…
有的店家很親切、有的店家有點現實,看穿著打扮判斷有沒有錢,知道你是某某某(身份請自行代入)
後,就變得很殷勤,也許是我想太多了,畢竟店家還是有說明包包的清潔方式啦!
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12/19 早餐:味味麵1碗、黑咖啡1杯。若干黑胡椒鱈魚切片、鱈魚香絲。
午餐:白飯1碗、青菜、滷雞胸肉、蘿蔔蛤蜊湯1碗。
晚餐:白飯1碗、綜合玉米、青菜加油膏。統一LP33優酪乳100.C.C(過期4天)
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今天有點憂鬱,但也感到解脫了。
希望自己能學會體諒別人。
有些事情,即使沒有被提起,但自己做了數年的事情,是確確實實的存在……
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從9月初到現在,已經滿2個月了。
體重累計減少5公斤,體脂減少4.2公斤,體脂和 lbm流失比率為84% : 16%,
從這週開始進行數組重訓計畫,不知道再過幾個月,能夠看得出成效嗎?目前肚子還是很明顯。
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今天看了松島菜菜子演的《家政婦女王》第1集,
心得:好看!
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今天偶然間看到HBO台,打上10:00 刺激1995 的字幕,很好奇它是怎樣的片子?
剛開始看時,覺得很奇妙,男主角明明很年輕,但在黑暗中看來有點老態,是同一個人嗎?
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從100年9月5日開始寫減肥日記,到現在也滿了一個月。
實際上,我是從更早的5月份開始減肥,減了4.4kg體重。
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今天第一次學習古典油畫,老師先請學生素描水果靜物。
她很重視構圖、空間透視感、立體感、光影明暗分配,油畫跟水彩繪畫起來相當不同。
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排了半小時的隊,看了《賽德克.巴萊》上集—太陽旗。
電影一開場就開宗明義:「本片由霧社事件改編。」
戰鬥場景氣勢磅礡,屬於近年國片難得的大製作,開頭敘說青年莫那魯道出草,充滿青年的驕傲、勇猛、卻也缺乏智謀。其間穿插著清末割讓台灣給日本的歷史,當清朝大官爬著梯子下船時,仰著頭看著站在船上的日本代表。這一幕或許是導演想要表達當時清朝氣勢已經衰微,日本趾高氣昂的情況。
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自從發現自己爬樓梯越來越喘,衣服開始買不到時,
我終於開始感受到肥胖帶來的不便,於是我決定減肥!
在這邊記錄每天的飲食+運動情形,觀察飲食和減肥方式有沒有需要改進的地方。
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今天去買了油畫用具,用扛的搬回家,真的頗累人!
早餐:飯糰1個+愛之味純濃燕麥1罐
午餐:辣油咖哩飯+健美爽茶
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早餐:白饅頭1個+無糖優酪乳100c.c+ 少許黑咖啡
午餐:白飯+青菜+豆鼓鱈魚+蔬菜湯
下午同事請了兩顆應景糕餅(芋頭酥、蛋黃酥)
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早餐:家常麵1碗+黑咖啡1杯(越南G7黑咖啡不錯喝!香醇順口)
午餐:少許地瓜籤+白飯、蔬菜、玉米炒蛋、炒鴨肉、蘿蔔湯1碗,水果:龍眼5~6顆
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