早餐：紐澳良雙烤雞三明治+無糖高纖豆漿

 

午餐：咖哩飯+蘿蔔玉米湯

 

晚餐：咖哩飯（和午餐的不同！）

 

飯後甜點：珍珠奶茶雪糕

 

運動：跳billy's bootcamp 1  50分

 

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