昨天晚上九點看了TLC旅遊生活頻道~完全改造-超級減重篇。
看了很有感觸啊！食物上癮症，即使有專業教練和團隊協助減肥，
但減肥最重要的因素是個人控制力和意志力，自己目前正在減肥，
有時候也難免嘴饞貪吃，但還是儘可能抽出時間每天做運動半小時以上，
我要的只有身體健康，然後衣服比較容易買得到，雖然目標很平凡，但要執行也是要投入決心的！
希望同樣在減肥的朋友們都能堅持下去！一起加油！
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