最近同事對我說：你變瘦了耶！有做什麼運動嗎？
我說：跳有氧舞蹈和踩健身腳踏車，每次做半小時以上……
從什麼時候開始減肥呢？
要追溯到去年5月，我買了一台x-bike，接著跳billy blank 、鄭多燕的有氧舞蹈等，
那時候我跪在地上做伏地挺身，連一下都做不起來，現在可以做一般伏地挺身10下了。
這是去年的我根本沒想過能做到的事啊！
目前體重雖然有回升一點（不到1公斤），我還是儘可能一週做6天運動，每次半小時以上，以會流汗的程度。
現在的體態跟去年同時相較，著實有差異，但我還是要繼續努力下去……
也祝福想控制體重的朋友們，能健康地順利達成自己的理想目標！
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