夏日晚風

今天平生第一次捐血，在路過看到捐血車，就興沖沖的跑去捐。

工作人員說要帶身份證才能捐，我說放在家裡，工作人員說：你先回家去拿，我們會等你。

進去捐血車，從登記資料、面談再到捐血，整個流程很快，護士小姐本來要打右手，因血管不夠明顯，所以改打左手手臂，當針扎下去的那刻，有一點痛，大約等10分鐘，整袋血都滿了！看了不知為什麼很有成就感…希望這袋血能幫到需要的人。

捐血時，醫護人員會問一些問題與注意事項，在捐血後24小時內不能運動、提重物、捐250c.c.血液需等2個月以上才能再捐血等等，大約兩週後會寄血液檢驗報告給捐血人，了解自己血液健康情形，救人一命以外，也能了解自己的血液型態，一舉兩得！

簡單紀錄一下：

早餐：家常麵（小份量）兩碗，優酪乳1碗約150c.c

午餐：高麗菜+四季豆+香鬆+白飯1碗

晚餐：簡單小菜+白飯1碗

飯後水果：1顆蘋果

運動：因為捐血後，至少要24小時才能運動，今天有氧舞蹈暫停，踩x-bike 60分，至少有讓身體動起來，暫時讓肥肉逃過一劫，明天再來努力對抗。