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早餐：照燒肉蛋吐司、黑咖啡1罐

午餐：白飯一碗、炒豆芽菜、炸花枝丸、炸雞腿塊（去皮撕成小塊）、筍湯一碗、香蕉一條

晚餐：白飯一碗、滷瓜肉燥、炒花椰菜、炸花枝丸、水煮甜玉米半條、筍湯一碗、香蕉一條

運動：快走4.50km，花1小時52秒。

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    dreami 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

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