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早餐：照燒雞溏心蛋三明治1個、黑咖啡1罐、香蕉一條。
午餐：炒青江菜、糖醋魚排、洋蔥炒豬柳、白飯一碗、蘿蔔湯一碗。
午點：香蕉1條、黑咖啡一罐。
晚餐：肉圓一顆、水餃十顆、筍湯一碗。
運動：快走45分，約4公里多。
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- Sep 11 Tue 2018 18:57
減肥日記-2018-09-11
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