昨天晚上九點看了TLC旅遊生活頻道~完全改造-超級減重篇。
看了很有感觸啊！食物上癮症，即使有專業教練和團隊協助減肥，
但減肥最重要的因素是個人控制力和意志力，自己目前正在減肥，
有時候也難免嘴饞貪吃，但還是儘可能抽出時間每天做運動半小時以上，
- Mar 04 Sun 2012 15:44
完全改造-超級減重篇
- Jan 28 Sat 2012 23:48
敗家~~
今天跑去買了一個長夾、兩個包包。
但也同時覺得心情憂喜參半…
有的店家很親切、有的店家有點現實，看穿著打扮判斷有沒有錢，知道你是某某某（身份請自行代入）
後，就變得很殷勤，也許是我想太多了，畢竟店家還是有說明包包的清潔方式啦！
- Dec 05 Mon 2011 23:02
100年12月的減肥日記
12/19 早餐：味味麵1碗、黑咖啡1杯。若干黑胡椒鱈魚切片、鱈魚香絲。
午餐：白飯1碗、青菜、滷雞胸肉、蘿蔔蛤蜊湯1碗。
晚餐：白飯1碗、綜合玉米、青菜加油膏。統一LP33優酪乳100.C.C（過期4天）
- Nov 21 Mon 2011 22:41
終於解脫了
- Nov 10 Thu 2011 23:27
減肥日記滿2個月的紀錄
從9月初到現在，已經滿2個月了。
體重累計減少5公斤，體脂減少4.2公斤，體脂和 lbm流失比率為84% : 16%，
從這週開始進行數組重訓計畫，不知道再過幾個月，能夠看得出成效嗎？目前肚子還是很明顯。
- Nov 01 Tue 2011 22:54
2011-11月 進入冬天的減肥日記
- Oct 29 Sat 2011 23:30
家政婦女王--第1集
- Oct 24 Mon 2011 22:49
刺激1995---百感交集的監獄人生
- Sep 22 Thu 2011 23:20
網購衣服---眼圈熊褲子
- Sep 17 Sat 2011 22:58
初學古典油畫--第一堂
- Sep 12 Mon 2011 23:29
賽德克巴萊--上集太陽旗
排了半小時的隊，看了《賽德克．巴萊》上集—太陽旗。
電影一開場就開宗明義：「本片由霧社事件改編。」
戰鬥場景氣勢磅礡，屬於近年國片難得的大製作，開頭敘說青年莫那魯道出草，充滿青年的驕傲、勇猛、卻也缺乏智謀。其間穿插著清末割讓台灣給日本的歷史，當清朝大官爬著梯子下船時，仰著頭看著站在船上的日本代表。這一幕或許是導演想要表達當時清朝氣勢已經衰微，日本趾高氣昂的情況。
- Sep 11 Sun 2011 23:12
減肥大作戰！
- Sep 10 Sat 2011 21:24
2011-09-10減肥日記
- Sep 09 Fri 2011 23:39
2011-09-09 減肥日記
